5 techniques pour apprendre efficacement

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5 techniques pour apprendre efficacement basées sur la science. L’éducation consiste à apprendre, mémoriser et à utiliser nos connaissance de manières inédites, mais l’école ne nous apprends jamais à apprendre. Voyons maintenant les 5 techniques pour nous aider à mémoriser le savoir à intégrer durant notre scolarité :

Hack 1: Pour augmenter nos capacités cognitives il existe une astuce méconnus. Il suffit de s’entrainer en passant des tests de Q.I. Si vous n’avez pas cette possibilité, ne vous inquiétez pas; il existe des applications peux coûteuses. Les plus connus sont. :

-IQ mindware (faites une recherche sur internet)

– Brainworkshop (faites également une recherche sur internet)

– le Pr Layton (bien connus des joueurs de « la console portable d’un plombier .. »

comme lorsque vous tentez cette expérience lors du test de votre quoefficient intellectuel les solutions (ci-dessus) peuvent vous permettre d’améliorer votre intelligence fluide de 40% en moyenne.

Hack 2: Méditer consiste a fixer notre attention, sans aucun but précis. Lorsque nous nous apercevons que notre attention se décale; revenir sans éprouver de culpabilité particulière à l’idée motivante qui nous accompagnait en début de séance. Il peut être plus simple, recommencer par compter ses respiration, de 1 a 10. Inspire compter 1, expirer compter toujours 1 puis inspirer compter 2 … Puis expirer compter 2; ceci jusqu’à 10. Puis revenir a 0.

hack 3: Faire des séances de sport améliore les facultés d’apprentissage. Aussi, n’hésitez pas à descendre une station avant votre destination ou à monter les escaliers s’il ne s’agit pas d’un étage élevé. Sachez enfin qu’une séance de sport de 30 minutes par semaine vous permettra d’être moins stressé et plus productif.

hack 4: Une études scientifique du début du XIXEme siècle a montrer que nous oublions en l’espace de 9 heures les choses dont nous ne nous servons pas immédiatement, c’est pourquoi certain développeur de logiciels d’apprentissages ont développer une méthode afin de vous remémorer le savoir à intégrer au moment où vous alliez l’oublier. Cette méthode s’intitule « la répétition espacée ».

Hack 5: Ces même développeur ce sont également aperçu que nous n’utilisons que pour une durée très faible ces logiciels d’apprentissages, c’est pourquoi ils ont décidé d’intégrer des éléments de logiciels dont nous étions particulièrement friands, a savoir les jeux vidéos. Ils leurs ont donnes un nom  » la gammification ou ludifiquation en bon français ».

Hack +:Vous avez l’habitude de surligné ou souligne les notions à retenir. Ceci n’est pas très efficace, prenez le temps à la fin d’un cours, d’un séminaire ou d’un entretien de vos remémorer les idées importantes. Prenez ensuite 30 secondes pour les noter sur une feuille de papier.

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